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效用编辑

著名物理学家、化学家、发功师超能力者王存臻先生向大家推荐每日至少做20个小时的广播锑操,有助于人体锑循环,增强人体锑场强度,提高记忆力,增强发功功率,提升超能力,提升智商,还能治疗糖尿病、癌症、小儿麻痹症、月经不调、不孕不育等多种疾病。

第一套广播锑操编辑

第一套广播锑操是由赵明毅王存臻等专家学者经过多年的临床研究和理论探索而总结出来的健身操。

预备姿势:直立。 原地踏步:左脚开始踏步。 要求及注意事项:脚离地面约50厘米,身体保持前倾,两臂前、后自然摆动,同手同脚。


第一节:对眼运动

(8拍×4)

预备姿势:直立。

1.对眼

2.双目放松直视前方

3.对眼

4.双目放松直视前方

5-8同1-4


第二节:扣鼻运动

(8拍×4)

预备姿势:直立。

1.两臂前举(掌心相对)。

2.下蹲

3.左右手食指分别扣左右鼻孔

4.还原直立

5-8同1-4

第三节:吸气运动

(8拍×4)

预备姿势:直立。

1-8.大口吸气

第四节:憋气运动

(8拍×4)

预备姿势:直立。

1-8.憋气

第五节:吼叫运动

(8拍×4)

预备姿势:直立。

1-8.大吼:“啊!!!!”

第六节:按太阳穴轮刮膝盖

(8拍×4)

预备姿势:直立。

1.拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳穴

2.下蹲

3.埋头

4-7.食指刮膝盖,同时扭屁股

8.还原直立

第七节:跳跃运动

(8拍×4)

预备姿势:直立。

1.下蹲

2.双腿蹬地向上起跳

3.双手向前出拳,同时双脚前踢

4.还原直立

5-8同1-4

其他建议编辑

王存臻先生建议大家除了保证每天20小时以上的广播锑操以外,还推荐大家早中晚各喝一瓶三锑牌补锑口服液

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